Metode

Metoden som anvendes i størstedelen af terapien kaldes på dansk Intensiv Dynamisk Korttidsterapi. Metoden blev oprindeligt udviklet af Habib Davanloo og er anvendelig på mange områder.

ISTDP bruger effektive virkemidler. Herunder er kort nævnt et par af de elementer, som indgår deri:

Fokus på her-og-nu i terapien inddrager dine tanker, adfærd og fysisk/kropslige reaktioner. Det kræver derfor opbygning af evne og vilje til, at få kontakt med sit eget følelsesliv. Som terapeut vil jeg derfor invitere og hele tiden opfordre dig til fokus på dette i terapien.

Netop det store fokus på det følelsesmæssige område er der, hvor ISTDP udmærker sig. Observation og forståelse af dine kropslige impulser bruges sammen med visualisering til at kortlægge automatiske reaktioner og ubevidste processer.

Når vi i terapien får indblik og beskrevet dine indre processer, så giver det ofte en god forståelse af de aktuelle psykiske vanskeligheder.

Målet med terapi er derfor ikke hjælpe dig til “at slippe af med det svære”, men at håndtere det bedst muligt og kunne reagere mest hensigtsmæssigt. Der er også at have fokus på, at styrke og videreudvikle den sunde del af din personlighed.

Det mange oplever som hjælpsomt er, at vi sammen skaber plads til dine følelsesmæssige reaktioner uden at du skal fanges i din angst og at gamle vaner spænder ben for dig.

Jeg arbejder især med

–  Stress

–  Angst

–  Depression

–  Lavt selværd

–  Livskrise

–  Traumer

–   PTSD

–  Smerter 

Metode

Metoden som anvendes i størstedelen af terapien kaldes på dansk Intensiv Dynamisk Korttidsterapi. Metoden blev oprindeligt udviklet af Habib Davanloo og er anvendelig på mange områder.

ISTDP bruger effektive virkemidler. Herunder er kort nævnt et par af de elementer, som indgår deri:

Fokus på her-og-nu i terapien inddrager dine tanker, adfærd og fysisk/kropslige reaktioner. Det kræver derfor opbygning af evne og vilje til, at få kontakt med sit eget følelsesliv. Som terapeut vil jeg derfor invitere og hele tiden opfordre dig til fokus på dette i terapien.

Netop det store fokus på det følelsesmæssige område er der, hvor ISTDP udmærker sig. Observation og forståelse af dine kropslige impulser bruges sammen med visualisering til at kortlægge automatiske reaktioner og ubevidste processer.

Når vi i terapien får indblik og beskrevet dine indre processer, så giver det ofte en god forståelse af de aktuelle psykiske vanskeligheder.

Målet med terapi er derfor ikke hjælpe dig til “at slippe af med det svære”, men at håndtere det bedst muligt og kunne reagere mest hensigtsmæssigt. Der er også at have fokus på, at styrke og videreudvikle den sunde del af din personlighed.

Det mange oplever som hjælpsomt er, at vi sammen skaber plads til dine følelsesmæssige reaktioner uden at du skal fanges i din angst og at gamle vaner spænder ben for dig.

Jeg arbejder især med

–  Stress

–  Angst

–  Parforhold

–  Depression

–  Sorg

–  Ensomhed

–  Selvmordstanker

–  Selvværd

Praktisk information

Christian Lyngby Blaabjerg

Cand.psych., autoriseret psykolog af Psykolognævnet, specialist og supervisor i psykoterapi med voksne

Godkendt specialist og supervisor af Dansk Psykolog Forening
Godkendt specialist og supervisor af Dansk Psykiatrisk Selskab
Ansat ved Klinisk Socialmedicin og Rehabilitering

3 års efteruddanelse i ISTDP-terapi, Intensiv Korttidsterapi (Se mere: www.istdp-danmark.dk)

2 års efteruddannelse i psykoterapi ved Akademi for Integrerende Psykoterapi (Se mere: www.aip.dk)

6 års erfaring fra Regionspsykiatrien VEST

4 års erfaring fra Center for Rusmiddel og Forebyggelse, Holstebro Kommune

11 år med egen klinik med bl.a.:

  • psykoterapeutisk behandling
  • vurderinger/attester
  • arbejdsmarkedsrettede undersøgelser
  • undervisning
  • supervision
Terapi & Blokterapi

Prøveterapi
ISTDP-metoden fokuserer intensivt fra første samtale – derfor afsættes 2-2½ timer til dette. Der sigtes på et godt samarbejde, hvor både klient og psykolog engagerer sig. Fokus lægges på at få forstået den terapeutiske proces og investere følelsesmæssigt i dette arbejde.

Blokterapi
Hvis du enten kommer længere væk fra eller ser behov for særlig grundig bearbejdning, så kan blokterapi anbefales. Her kan der lægges 2-3 timer lige efter hinanden. Det giver naturligvis også mulighed for, at komme mere i dybden og arbejde målrettet med dit problem.

Session á 45-50 minutter
Typisk planlægges ugentlige samtaler, hvor det terapeutiske arbejde kan gøres. Intervallet kan også være 14 dage, hvis der er behov for dette. Ved længere mellemrum anbefales blokterapien.

Tidsbestilling & Priser

OBS: aktuelt tilbydes udelukkende online-terapi

1. session – 2-2½ timers prøveterapi*:                                                  2.100 kr.
Pr. efterfølgende session á 45-50 min.:                                                 1.075 kr.
Blokterapi** pr. time:                                                                                1.200 kr.
Supervision pr. time:                                                                                 1.200 kr.
Arbejdsmarkedsrettet undersøgelse:                                                     Efter aftale

*ISTDP-metoden anbefaler indledning med prøveterapi, da det kræver god tid at kortlægge problemerne.
** Blokterapi á 2-3 timer anbefales ved mere intensive forløb eller hvis du kommer langvejs fra.

Afbestilling og ændring skal ske senest dagen før kl. 16.00
Udeblivelse fritager ikke for honorar.

Afbud til tlf. 3040 2088 – opkald eller SMS.

Betaling
MobilePay eller kontant på dagen
I særlige tilfælde kan tilbydes faktura med bankoverførsel

Cookie-Politik

1. Ejeroplysninger

Dette website udbydes af:

Psykolog
Christian L. Blaabjerg
7500 Holstebro
CVR-nr.: 31839122
Email: psykolog@christian-lyngby-blaabjerg.dk

2. Cookies

Dette website anvender cookies i henhold til ovenstående formål. En cookie er en lille tekstfil, der lagres i din browser og for at kunne genkende din computer ved tilbagevendende besøg. Der er ingen personlige oplysninger gemt i vores cookies og de kan ikke indeholde virus.

2.1 Så lang tid opbevares cookies
Cookies sletter sig selv efter efter et vist antal måneder (kan variere), men de fornyes efter hvert besøg.

2.2 Sådan sletter du cookies
Se vejledning her: http://minecookies.org/cookiehandtering

2.3 Sådan undgår jeg cookies
Hvis du ikke ønsker at modtage cookies kan du blokere dem. Se vejledning her:http://minecookies.org/cookiehandtering.

2.4 Hvad cookies bruges til på vores website
Cookies anvendes til at føre statistik over antallet af brugere og deres færden på christian-lyngby-blaabjerg.dk. Desuden anvendes cookies ift. bogmærker og kodeordsbeskyttede sider.

Find vores PRIVATLIVSPOLITIK HER

Praktisk information

Christian Lyngby Blaabjerg

Cand.psych., autoriseret psykolog af Psykolognævnet, specialist og supervisor i psykoterapi for voksne

Godkendt specialist og supervisor af Dansk Psykolog Forening
Godkendt specialist og supervisor af Dansk Psykiatrisk Selskab
Ansat ved Klinisk Socialmedicin og Rehabilitering

3 års efteruddanelse i ISTDP-terapi, Intensiv Korttidsterapi (Se mere: www.istdp-danmark.dk)

2 års efteruddannelse i psykoterapi ved Akademi for Integrerende Psykoterapi (Se mere: www.aip.dk)

6 års erfaring fra Regionspsykiatrien VEST

4 års erfaring fra Center for Rusmiddel og Forebyggelse, Holstebro Kommune

11 år med egen klinik med bl.a.:

  • psykoterapeutisk behandling
  • vurderinger/attester
  • arbejdsmarkedsrettede undersøgelser
  • undervisning
  • supervision
Terapi & Blokterapi

Prøveterapi
ISTDP-metoden fokuserer intensivt fra første samtale – derfor afsættes 2-2½ timer til dette. Der sigtes på et godt samarbejde, hvor både klient og psykolog engagerer sig. Fokus lægges på at få forstået den terapeutiske proces og investere følelsesmæssigt i dette arbejde.

Blokterapi
Hvis du enten kommer længere væk fra eller ser behov for særlig grundig bearbejdning, så kan blokterapi anbefales. Her kan der lægges 2-3 timer lige efter hinanden. Det giver naturligvis også mulighed for, at komme mere i dybden og arbejde målrettet med dit problem.

Session á 45-50 minutter
Typisk planlægges ugentlige samtaler, hvor det terapeutiske arbejde kan gøres. Intervallet kan også være 14 dage, hvis der er behov for dette. Ved længere mellemrum anbefales blokterapien.

OBS: aktuelt tilbydes udelukkende online-terapi

1. session – 2-2½ timers prøveterapi*: 2.100 kr.
Pr. efterfølgende session á 45-50 min.: 1.075 kr.
Blokterapi** pr. time: 1.200 kr.
Supervision pr. time: 1.200 kr.
Arbejdsmarkedsrettet undersøgelse: Efter aftale

*ISTDP-metoden anbefaler indledning med prøveterapi, da det kræver god tid at kortlægge problemerne.
** Blokterapi á 2-3 timer anbefales ved mere intensive forløb eller hvis du kommer langvejs fra.

Afbestilling og ændring skal ske senest dagen før kl. 16.00
Udeblivelse fritager ikke for honorar.

Afbud til tlf. 3040 2088 – opkald eller SMS.

Betaling
MobilePay eller kontant på dagen
I særlige tilfælde kan tilbydes faktura med bankoverførsel

Cookie-Politik

1. Ejeroplysninger

Dette website udbydes af:

Psykolog
Christian L. Blaabjerg
7500 Holstebro
CVR-nr.: 31839122
Email: psykolog@christian-lyngby-blaabjerg.dk

2. Cookies

Dette website anvender cookies i henhold til ovenstående formål. En cookie er en lille tekstfil, der lagres i din browser og for at kunne genkende din computer ved tilbagevendende besøg. Der er ingen personlige oplysninger gemt i vores cookies og de kan ikke indeholde virus.

2.1 Så lang tid opbevares cookies
Cookies sletter sig selv efter efter et vist antal måneder (kan variere), men de fornyes efter hvert besøg.

2.2 Sådan sletter du cookies
Se vejledning her: http://minecookies.org/cookiehandtering

2.3 Sådan undgår jeg cookies
Hvis du ikke ønsker at modtage cookies kan du blokere dem. Se vejledning her:http://minecookies.org/cookiehandtering.

2.4 Hvad cookies bruges til på vores website
Cookies anvendes til at føre statistik over antallet af brugere og deres færden på christian-lyngby-blaabjerg.dk. Desuden anvendes cookies ift. bogmærker og kodeordsbeskyttede sider.

Find vores PRIVATLIVSPOLITIK HER

smartphone
3040 2088

Ingen faste telefontider. Læg gerne besked, hvis jeg ikke tager den, så ringer jeg tilbage snarest muligt.

email

Send ikke persondata til denne emailadresse.